Bạn càng trường thành, cuộc sống của bạn càng có nhiều việc phải làm, từ chuyện học hành đến công việc hàng ngày, cuộc sống sinh hoạt và các mối quan hệ bạn bè và hàng trăm hàng nghìn thứ công việc khác mỗi ngày đều sản sinh ra và đang chờ bạn giải quyết. Có những việc sẽ khiến bạn rất hào hứng nhưng cũng có những việc bạn cảm thấy rất chán chường và mệt mỏi. Không sao cả vì là con người ai cũng thế thôi, nhưng đừng để việc trì hỏa bủa vây lấy bạn, khiến bạn chết ngạt trong một mớ công việc không có hồi kết.
Mọi người đều trì hoãn. Đó là sự cám dỗ phổ biến. Kể cả những chuyên gia về năng suất và quản lý thời gian – những người lẽ ra phải hiểu biết hơn, cũng thường xuyên có xu hướng tạm gác lại điều gì đó để theo đuổi các lựa chọn hấp dẫn hơn. Chẳng hạn chúng ta tự thuyết phục bản thân để bỏ qua việc tập thể dục mỗi ngày , mà thay vào đó ngồi cày các chương trình truyền hình ưa thích của mình trên tivi. Chúng ta lựa chọn đi chơi với bạn bè thay vì ôn bài cho kì thi sắp tới.
Câu hỏi là, làm sao để chúng ta có thể giảm thiểu được những thói quen này? Và làm sao chúng ta hạn chế được tác động của nó đối với cuộc sống của mình? Muốn thành công nói không với trì hoãn sẽ cung cấp cho bạn những công cụ và kỹ năng cần thiết để loại bỏ thói quen này!
Damon Zahariades – chuyên gia về năng suất Damon Zahariades là chủ sở hữu của ArtOfPosystemtivity.com một trang web hướng dẫn cách bạn tận dụng một ngày của mình để hoàn thành nhiều việc nhất có thể. Hiện nay anh sở hữu đại lý tiếp thị nội dung của riêng mình và tạo ra các hướng dẫn hành động giúp mọi người tăng năng suất tối đa trong công việc. “Trước khi chúng ta bắt đầu, tôi muốn gửi tới bạn lời cảm ơn. Tôi biết thời gian của bạn là có hạn. tôi cũng biết rằng, có nhiều cuốn sách và khóa học khác cũng hứa hẹn giúp bạn vượt lên sự trì hoãn. Bạn đã lựa chọn đọc sách của tôi. Điều đó có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với tôi. Nếu bạn kiên trì theo tôi, tôi xin hứa là thời gian chúng ta giành cho nhau sẽ rất đáng giá. Ở những trang tiếp theo, bạn sẽ học cách vượt qua được thói quen trì hoãn, và qua đó bạn sẽ thay đổi được bản thân”.
Cuốn sách tập trung nhiều vào Cách giúp bạn vượt qua sự trì hoãn của mình
Hai mươi mốt thủ thuật và ba thủ thuật bổ sung sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn về sự trì hoãn và vượt qua được sự trì hoãn của bản thân. Giờ đây bạn đã nhận thức được nguyên nhân khiến bạn trì hoãn. Bạn cũng biết sự trì hoãn tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào.
Thủ thuật #1. Ăn con cóc trước
Thủ thuật #2. Làm 10 phút đầu tiên
Thủ thuật #3. Tự thưởng mình
Thủ thuật #4. Lên kín lịch
Thủ thuật #5. Ưu tiên các công việc và dự án
Thủ thuật #6. Rút ngắn danh mục đầu việc hàng ngày
Thủ thuật #7. Áp dụng luật Parkinson
Thủ thuật #8. Nhờ người khác ra thời hạn cho bạn
Thủ thuật #9. Tận dụng thời gian năng suất nhất trong ngày
Thủ thuật #10. Chịu trách nhiệm với người khác
Thủ thuật #11. Chia thành những bước nhỏ
Thủ thuật #12. Tránh công việc nhàm chán (khi có thể)
Thủ thuật #13. Loại bỏ những vật gây xao nhãng môi trường
Thủ thuật #14. Loại bỏ sao nhãng kỹ thuật số
Thủ thuật #15. Áp dụng phương pháp phân khúc thời gian
Thủ thuật #16. Loại bỏ càng nhiều công việc không cần thiết càng tốt
Thủ thuật #17. Tập trung vào từng công việc một
Thủ thuật #18. Loại bỏ tự vấn tiêu cực
Thủ thuật #19. Giới hạn xuống còn một lựa chọn
Thủ thuật #20. Tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn trì hoãn
Thủ thuật #21. Kiểm toán hàng tuần đối với các mục tiêu
Thủ thuật bổ sung #1. Liên kết sự cám dỗ
Thủ thuật bổ sung #2. Sử dụng thiết bị cam kết
Thủ thuật bổ sung #3. Tha thứ cho bản thân
